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• 대동병원, ‘2023 걷기왕 챌린지’ 성료

  등 수치를 낮춰 사망 위험을 줄일 수 있으므로 자투리 시간을 활용해 짧게라도 틈틈이 걷는 것이 좋다”라고 말했다.덧붙여 “건강관리를 위해 본격적으로 운동을 할 경우 본인 체력에 맞게 측정하기 등이 ...

  www.viva100.com 2023-11-09
• [비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다

  지방을 더 태울 수 있는데다 혈당과 인슐린 수치도 훨씬 개선해 준다고 한다. 몸무게와 체질량 지수를 줄여주고 혈압과 콜레스테롤 수치도 낮춰준다.

  www.viva100.com 2023-03-07